Bruxismo tem relação com saúde mental

07/08/2017

Cerca de 30% da população mundial tem esse problema, segundo a OMS.

 

 

 

Pela dificuldade em saber o que acontece com nosso corpo enquanto dormimos, muitas pessoas não sabem que sofrem com o bruxismo noturno - um hábito involuntário onde se pressiona fortemente a mandíbula ou até mesmo os dentes sem objetivo funcional.

 

O bruxismo é mais comum do que se imagina e afeta tanto crianças quanto adultos. Na população mundial, cerca de 30% das pessoas têm a condição na forma mais branda, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, dados oficiais apontam que o problema atinge 40% da população.

 

As causas mais comuns são estresse, ansiedade e tensão. Ainda que o bruxismo não seja um transtorno perigoso, pode causar lesões dentárias permanentes se não for tratado.

 

"Ranger os dentes é cerca de 40 vezes mais potente do que mastigar", observou o dentista da Fundação Britânica de Saúde Oral, Nigel Carter. 

 

Saúde Mental

Especialistas normalmente vinculam o bruxismo a estresse, ansiedade e problemas do sono - fatores que, no mínimo, agravam o problema. Em alguns países, acredita-se que os casos de bruxismo estejam aumentando - talvez relacionados a um contexto de estilo de vida cada vez mais atribulado.

 

Um estudo recente realizado no Brasil sugere que, nos adolescentes, o bruxismo pode se manifestar quando crianças sofrem perseguição dos colegas escolar.

 

Segundo os resultados da pesquisa, publicada na revista especializada Oral Rehabilitacion, as crianças de 13 a 15 anos vítimas de abuso verbal na escola têm probabilidade de sofrer bruxismo noturno quatro vezes maior do que outros adolescentes.

 

Segundo a Fundação Britânica de Saúde Oral, tanto os pais quanto as escolas deveriam ser mais conscientes a respeito do problema, que também afeta adultos estressados e ansiosos.

 

Como prevenir

Os tratamentos servem para reduzir a dor, prevenir o dano dental permanente e diminuir a fricção dental. Para proteger os dentes de maneira permanente, recomenda-se o uso de protetores bucais ou aparelhos feitos sob medida.

 

Mas muitos especialistas também sugerem mudanças no estilo de vida para lidar melhor com o estresse diário - e aliviá-lo.

 

"Se seu bruxismo estiver relacionado ao estresse, é importante que você tente relaxar mais e dormir bem", recomenda o serviço de saúde pública britânico, o NHS.

 

Para isso, a sugestão é a prática de ioga, usar técnicas de relaxamento para respiração, recorrer a massagens e escutar música antes de dormir, por exemplo.

 

Se não funcionar, há alguns tratamentos psicológicos que podem ajudar, como as terapias congnitivas ou comportamentais, que trabalham a ligação entre o pensamento e o comportamento.

 

Controlar o bruxismo durante o dia é muito mais fácil do que fazê-lo durante o sono. Além disso, reduzir o consumo de álcool e parar de fumar pode ajudar a prevenir o bruxismo. O consumo de drogas como êxtase ou a cocaína, também pode piorar o problema.

 

Em algumas ocasiões, o bruxismo pode ser um efeito colateral de algumas medicações antidepressivas, mas qualquer mudança de medicação deve ser consultada com um médico.

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