Como olhar para si mesmo?

Talvez esse seja um dos passos mais difíceis da vida.

 

Começar a aprender a olhar para si mesmo. Fomos ensinados durante a nossa vida toda a olhar para o outro, a compreender o outro, a perdoar o outro e também se importar com o outro.

 

Deixando de lado uma das coisas mais importantes da sua vida: VOCÊ MESMO! Calma! Segura a enxurrada de pensamentos negativos que provavelmente veio na sua cabeça após ler essa frase, você pode ser sim a coisa mais importante da sua vida e o ideal da saúde mental é exatamente isso.

 

Por um momento olhe para si, da mesma forma que você olha para as outras pessoas que você ama. Olhe para si com todo o carinho, amor, compreensão, respeito e admiração que você tem para com os outros.

 

Essa é uma das partes mais difíceis do autoconhecimento, começar a olhar para si como um ser que merece tudo aquilo que queremos oferecer para as pessoas. Mas seja honesto: Do jeito que você se trata, você gostaria de continuar a viver do seu lado?   Imagine que você está sentado ao seu lado, como seria olhar para a pessoa que está com você o tempo todo, que sempre segura as piores situações da sua vida, que sempre fica contigo independentemente da situação que você esteja e reflita profundamente como você vem tratando essa pessoa.  

 

Será que você já parou para perguntar algo para essa pessoa?

Já respeitou os limites e as necessidades desta pessoa?

 

Quem sabe se você tiver um olhar profundo para esta pessoa você não compreenda o que você vem fazendo de negativo para si mesmo e comece a entender que esse comportamento é extremamente nocivo e, claro, com o passar dos anos irá trazer muita dor e sofrimento.

 

Por isso seja honesto com você mesmo e compreenda que se você não dialogar, não elogiar, não respeitar, não valorizar, não reconhecer e principalmente não amar este que está ao seu lado acima de tudo, talvez não seja a coisa mais justa que você anda fazendo. Respire fundo e continue....  

Please reload

O que são crenças limitantes?

05.07.2018

Como criamos a Frustração

05.07.2018

Como a ansiedade muda a nossa percepção do mundo?

05.07.2018

Chorar bastante pode fazer bem

05.07.2018

1/4
Please reload

SOBRE O SITE

A ideia deste site é contribuir com informações sobre psicoterapia, psicologia, bem estar e saúde emocional.

 

 A psicóloga Beatriz Brandão atende na região de Moema em São Paulo, no seu consultório de psicoterapia.

 

Seja muito bem-vindo, e espero que você encontre aqui as ferramentas para fazer você compreender melhor o trabalho do psicólogo no processo de terapia e desenvolver o que há de melhor em você.

CONTATO

  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Google+ Icon
  • White YouTube Icon

BEATRIZ BRANDÃO

PSICÓLOGA

MAPA SITE

|   CRIADO POR: BEATRIZ BRANDÃO | PSICÓLOGA BEATRIZ BRANDÃO   |  MOEMA | CLINICA PSICOLOGIA  |  ATENDIMENTO PSICOLOGICO | PSICOTERAPIA | PSICOLOGIA | 2017 |