A importancia do autoconhecimento

Quem sou eu?

 

 

Quando alguém nos faz essa pergunta, geralmente  respondemos dizendo nosso nome, idade, profissão, onde  moramos e duas ou três coisas que gostamos de fazer.  

 

 Mas é realmente isso o que há de mais importante em nossa  própria definição?

 

Todos nós somos, por dentro, muito mais do  que essa descrição básica e temos muitas outras  características e preferências além destas.  

 

A questão é que não é fácil falar sobre elas, principalmente porque sabemos muito pouco sobre nós mesmos. Vivemos tão concentrados no mundo exterior que raramente fazemos uma pausa para olharmos exclusivamente para dentro de nós.

 

Conhecer a si mesmo:  traz uma infinidade de benefícios: aumenta o autocontrole, te torna mais seguro, mostra que pontos você precisa mudar ou reforçar, faz você enxergar a si mesmo e o que acontece à sua volta com mais clareza e saber perfeitamente o que quer e o que não quer.  

 

Resultado: você se torna mais forte e consciente e passa a respeitar suas vontades e buscar mais daquilo que te faz feliz, pois sabe o caminho e compreende muito bem suas próprias necessidades

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 A psicóloga Beatriz Brandão atende na região de Moema em São Paulo, no seu consultório de psicoterapia.

 

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