8 benefícios da Musica no seu cérebro!

A música está presente na humanidade desde sempre, mas você sabe quais são os verdadeiros benefícios desta arte que sempre encanta todos?

 

 

É bem difícil encontrar uma pessoa que não goste de musica, independente do estilo, ela tem sim características que trazem benefícios para você!

 

 Benefícios Físicos

  • Redução dos níveis de ansiedade

  • Diminuição da pressão arterial

  • Diminuição da frequência cardíaca 

  • Modificação dos níveis de cortisol e adrenalina no sangue

 Benefícios Psicológicos 

  • Estimula a comunicação entre as pessoas

  • Aumenta a autoestima e a auto expressão

  • Favorece o surgimento de recordações, de novas emoções que muitas vezes não podem ser expressas por meio da fala ou imagens.

  • Favorece a introspecção e a reflexão 

Os centro ativados no cérebro são os mesmo quando ouvimos música e quando estamos fazendo uma atividade que gostamos muito.

 

Por isso aproveite a sua lista de música e comece hoje mesmo a inserir o habito de ouvir mais musica. 

 

 

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